Понятие «Дзен» пришло из буддизма, и по сути, оно означает созерцание или медитацию. Дзен практикуют в разных восточных школах: в Японии, в Корее, во Вьетнаме и в Китае. Разумеется, в каждой школе есть свои особенности в технике вхождения в состояние Дзен. Но, тем не менее, базовые принципы одинаковы.
Безусловно, стресс - это убийца здоровья. Он способен запускать воспалительные процессы в организме и вызывать тем самым головную боль, мигрень, нарушение кровообращения. И как следствие - проблемы с питанием организма и работой внутренних органов. Как избавиться от стресса за 30 минут в домашних условиях?
Безусловно Цигун доступен всем! Ведь уже с первых занятий вы поймете, что у вас получается и есть какие-то реальные эффекты. Доступность, безопасность и ощутимая польза лежат в основе занятий Цигун.
