Что такое Чандра Намаскар? В сравнении с бодрящим Сурья Намаскар, комплекс Асан «Приветствие Луне» — практика наиболее спокойная. И очень полезная особенно для женского здоровья!
Блог
Что такое Сурья Намаскар? Хотите развить гибкость, но не знаете, с чего начать? Боитесь травмировать мышцы? «Приветствие солнца» – то, что вам нужно! Асаны Сурья Намаскар – одна из наиболее популярных разновидностей йоги.
Что такое Йога? Сама по себе Йога универсальна и независима от какой-либо религии, национальности, языка, расы, культуры и времени. В современном мире йога известна благодаря одному из ее видов - Хатха-Йоге. Однако внутри Йоги также существуют и другие подходы...
Практика Йога для Ума, налаживая глубокую связь между умом и телом, приводит к состоянию внутреннего баланса, снижает уровень тревоги и улучшает качество жизни.
